Cukrus yra labai žalingas   maisto produktas ir jo reikia vengti  kaip  maro.

Pagal naujausius tyrimus cukrus yra narkotikas ir cukraus priklausomybės yra sunkiau atsikratyti negu kokaino ir tai yra moksliniais tyrimas įrodytas faktas. Pelėms buvo leista rinktis cukrų kokainą ar vandenį ir visos pelės rinkdavosi cukrų. Net ir tos pelės, kurios ankščiau turėjo  priklausomybę nuo kokaino, labai greitai ‘persijungė’ į cukrų.

Žinant keik žmonių šiandiena vartoja cukrų reiškia, kad visi šie žmonės yra narkomanai.

Jūs turbūt paklausite, jei cukrus yra narkotinė medžiaga tai kodėl
jis yra legalus. Atsakymas labai paprastas - maisto pramonės
magnatai ir lobistai nenori to girdėti, nes cukraus pramonė yra
milijardinis biznis. Jei norite peržiūrėkite šiuos video, bet jie yra anglų kalba.

Šie simptomai gali parodyti, kad jūs turite cukraus priklausomybę:

• Niekaip negalit numesti svorio, net jei  pastoviai sportuojate

• Jaučiatės liūdnas (depresija)

• Blogai miegate

• Dažnai jaučiatės pavargęs ir lietargiškas

• Aukštas kraujo spaudimas

• Nuolat norite ko nors saldaus

• Padidėjęs blogas cholesterolis (LDL)

Vidutinis vartotojas kartais net nežino, kad jis vartoja labai daug cukraus. Jis yra dedamas į labai daug produktų, ypatingai pusiau paruoštus ar pagamintus parduotuvėse. Maisto kompanijos moka labai gražiai tai nuslėpti pateikdami įvairias jo formas, kaip fruktozės sirupas, ir kt. Todėl visada skaityk ir analizuok etiketes ir ingredientus: kiek cukraus yra 100 gramų. Taip pat cukrus gali būtį pateiktas kaip fruktozė, gliukozė, sacharozė ir kt.

Cukrus Koloje

Labai daug cukraus yra suvartojama geriant ‘colas’ ir kitus putojančius gėrimus).

0,5l Coca-colos buteliuke yra apie 10 arbatinių šaukštelių cukraus.
Todėl nustok save nuodijęs ir pradėk gerti vandenį. Beje dietinė Cola yra dar blogiau, nes ji pasaldinta dirbtiniais saldikliais kurie sukelia vėžį ir kitas ligas. Plačiau apie saldiklių žalą parašysiu ateityje. Taip pat labai daug cukraus yraalkoholiniuose gėrimuose.

Du arbatiniai šaukšteliai cukraus bent dviem valandom 50% prislopina imuninę sistemą ir taip atverią kelią infekcinėms ligoms. Žinant, kad dauguma žmonių pastoviai naudoja cukrų – reiškia kad jų imuninė sistema yra prislopinta visą dieną ir nenuostabu, kad jie pasigauna infekcines ligas, tokias kaip sloga, gripas ir kt.

Cukraus žala

Cukrus sutrikdo mineralų balansą, ypatingai ‘ištraukia’ iš kaulų kalcį, kuris per ilgesnį laiką veda į osteoporozę (sumažėjęs kaulų tankis, dėl to jie lengvai lūžta). Perteklinis cukraus vartojimas ‘padaro organizmą rūgštu’, taip, Jūs perskaitėte teisingai. Nors cukraus skonis yra saldus, patekęs į organizmą jis rūgština – pakeičia rūgščių ir šarmų pusiausvirą (‘ph’).

Cukrus skatina blogojo cholesterolio (LDL) gamybą ir sumažina gerąjį
cholesterolį (HDL).

Aukštas gliukozės kiekis kraujyje ir fermentacija labai skatina vežinių ląstelių dauginimąsi, todėl jei jums diagnozuotas vėžys iškart nustokit vartoje cukrų. Plačiau apie vėžį ir natūralų gydymą ateityje. Jei reikia informacijos skubiai palikite komentarą ir aš su jumis susisieksiu.

Perteklinis cukraus vartojimas sumažina insulino jautrumą, kuris veda į antro tipo debetą. Debetas jau yra vadinamas 21 amžiaus maru.

Cukrus veda į ankstyvą senėjimą ir susiraukšlėjusią odą. Man juokinga, kai matau moteris tepant ant veido ir kitų kūno dalių brangius kremus ir po to šlamščia saldumynus. Beje kremai ir kiti kūno priežiūros produktai yra toksiški ir pavojingi sveikatai, bet plačiau apie tai ateityje.

Cukraus vartojimas sukelia autoimunines ligas, tokias kaip artritas, astma,
išsėtinė sklerozė ir kt.

Cukrus sukelia širdies ir kraujagyslių ligas, nes jis nusėda ant kraujagyslių sienelių

Cukrus net gali pakeisti jūsų DNR struktūrą

Cukrus gali sukelti kataraktas ir kitas regėjimo problemas.

Cukraus vartojimas gali sukelti Alzheimerio ligą, depresiją ir dar daug kitų ligų.

Cukraus vartojimas veda į hormonų disbalansą.

Cukrus sukelia dantų ėduonį

Jei iš cukraus gautos kalorijos yra nesudeginamos atliekant fizinę veiklą, tai jas organizmas paverčia į riebalus, kurie atsiranda ant jūsų pilvo, šlaunų ar kitų kūno vietų. Tai veda į viršsvorį ir nutukimą.

Cukrus sukelia įvairias maisto alergijas ir silpnina imuninę sistemą.

Ne visas cukrus yra vienodas. Dauguma vaisių turi nemažai cukraus, bet
jis nedaro jokios žalos. Nes vaisiai turi skaidulų, kurios sulėtiną cukraus įsisavinimą ir duoda mums taip reikalingos energijos.

Taip pat vaisiai turi enzimų, kurie padeda suvirškinti ir įsisavinti.

Tačiau nevertėtų piktnaudžiauti džiovintais vaisiais, nes jie turi daug didesnį cukraus kiekį ir nebeturi enzimų.

Geriausia cukraus iš viso nevartoti, bet jei negalite jo atsisakyti, ji galite pakeisti medumi, kuris yra gana geras ir naudingas produktas, tik nereikia juo piktnaudžiauti.

Taip pat cukrų galima pakeisti agavos ar klevo sirupu, stevia. Bet aš nežinau ar Lietuvoje galima gauti šių produktų, o jei ir galima, tai kokybė gali būti abejotina, todėl geriausia cukrų keisti natūraliu lietuvišku medumi. Beje agava ir stevia nepakelia cukraus kiekio kraujyje, ir todėl tinka diabetikams (diabetas tarp kitko yra gana lengvai pagydomas! - apie tai ateityje).

sveikatossaltinis.blogas.lt

Taip pat skaityk:

Kava - dar vienas legalus narkotikas